에어로빅댄스의 가치와 건강관리에 대하여
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작성일 22-09-23 00:38
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에어로빅댄스의 가치와 건강관리에 대하여
에어로빅댄스의 가치와 건강관리에 대하여 쓴 글입니다. 많은 참고가 되시길 바랍니다. 즐거운 학교생활 보내세요. *^^* , 에어로빅댄스의 가치와 건강관리에 대하여인문사회레포트 ,
다. Aerobic dance는 임상의학을 통해 최신화되어 가고 있따
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에어로빅댄스의 가치와 건강관리에 대하여 쓴 글입니다. 많은 참고가 되시길 바랍니다. 이것은 아주 쉽게 단계적으로 되어 있으며, 무용을 위한 것이 아니고 건강을 위한 신체적성에 기반을 두고 Aerobic dance가 구성되었다. 즐거운 학교생활 보내세요. *^^*
1. 에어로빅 운동이란 무엇인가?
2. 에어로빅 댄스란 무엇인가?
3. 에어로빅 댄스의 피료썽
4. 에어로빅 댄스의 efficacy
5. 안전한 에어로빅댄스를 위한 체크항목 5가지
에어로빅 운동이란 산소의 섭취능력을 높임으로써 심폐지구력을 향상시킬 수 있는 운동을 말한다. 이것은 산소당 칼로리의 연료를 측정(測定) 하는 설비와 더불어 Aerobic dance가 심장, 혈관조직을 강화하는데 유효하다는 실증을 하였으며 이 조직을 튼튼하게 유지하는데 유효하다는 것을 증명한 것이다. 에어로빅 운동은 주로 인간의 생명유지에 가장 중요한 기관인 폐와 시장을 비롯한 호흡, 순환계를 자극하여 산소 섭취능력 및 공급능력을 향상 시킴으로써 인간의 장시간 작업 능력을 향상시키는데 efficacy적이다.
2. 에어로빅 댄스란 무엇인가?
Aerobic dance는 Aerobic 운동과 같은 취지를 가지고 있는 것으로 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 Aerobic운동의 목적을 달성한다.
