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순 서

?? 비만이란?? P2
?? 비만의 原因
1. 단순성 비만의 原因 P2~3
2. 증후성 비만의 原因 P3
?? 비만의 종류
1. 연령별 유형 P3~4
2. 부위별 유형 P4~5
?? 비만의 진단법
1. 비만도 P5
2. 체질량 지수 P6
3. 체지방율 P6~7
4. 복부 지방율 P7
?? 운동 처방
1. 운동선택 요령 P7~8
2. 유산소 운동 요령 P9~10
3. 적절한 운동 시간때 P10
4. 운동시 주의사항 P11
5. 비만이후의 질병 P11
참 고 문 헌 P12

?? 비만이란??
- 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 게
아니라 몸에 지방이 너무 많은 것이다. 남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량질수)가
30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20% 초과하는 경우로 定義(정이)된다

?? 비만의 原因
단순성 비만 (또는 원…(省略)

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