체육의 신체적 가치
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작성일 20-03-31 02:39
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운동이 순환기에 미치는 effect는 “인체 내의 혈액 순환 촉진”, “심근 강화(심박출량 증가)”, “심장의 용적 증가”, “해모글로빈 양의 증가로 인한 ‘산소 운반 능력 향샹’” 등이다.
운동이 근육계에 미치는 effect는 근육이 비대해 짐으로써 일어나는 “근력 강화”, 모세혈관 밀도 變化로 인해 모세혈관의 수가 증가함으로써 나타나는 ‘산소와 영양분 공급능력의 향상’. 현관으로 산소 운반량이 증가함으로써 일어..
체육의 신체적(생리적) 가치
목차
-신체적(생리적) 가치
1) 신체의 성장 발달 촉진
2) 체력의 향상
3) 운동 기능의 발달
4) 기타의 effect
-신체적(생리적) 가치
체육 활동의 생리적 effect는 매우 다양하며 그 effect는 크게 호흡계, 순환계, 근육계, 골격계, 신경계 등으로 분류할 수 있다아
운동이 호흡기 계통에 미치는 effect는 “폐의 분당 환기량 증가”이다.
환기량의 증가는 산소 섭취량의 증가를 통해 에너지 발생의 효율성이 증가됨을 의미 한다.
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체육의 신체적 가치
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체육의 신체적 가치
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체육의 신체적(생리적) 가치
목차
-신체적(생리적) 가치
1) 신체의 성장 발달 촉진
2) 체력의 향상
3) 운동 기능의 발달
4) 기타의 effect
-신체적(생리적) 가치
체육 활동의 생리적 effect는 매우 다양하며 그 effect는 크게 호흡계, 순환계, 근육계, 골격계, 신경계 등으로 분류할 수 있다아
운동이 호흡기 계통에 미치는 effect는 “폐의 분당 환기량 증가”이다.
다양한 운동 effect에 근거한 체육활동의 신체적(생리적) 가치 정의(定義) 은 신체의 성장 발달 촉진, 체력의 향상, 운동기능의 발달, 신체 미관의 발달, 올바른 자세의 유지, 신체 결합의 교정, 비만의 예방과 치료 등으로 요약된다
1) 신체의 성장 발달 촉진
우리 몸은 사용하는 기관만이 발달, 강화되고 사용하지 않으면 약화된다
루(Roux)의 법칙에 따르면 신체를 적당히 사용하면 증대, 강화되고 사용하지 않으면 약화되며, 지나치게 사용하면 지장을 초래하게 된다
계획적인 신체 활동은 근육과 골격의 성장을 촉진 시킬 뿐 아니라 소화, 순환, 호흡, 근육, 골격 등 제 기관의 조화로운 발달을 촉진한다.
특히 아동 및 adolescent(청소년)기의 적당한 운동은 신체의 성장 발달…(省略)
다.
운동이 근육계에 미치는 effect는 근육이 비대해 짐으로써 일어나는 “근력 강화”, 모세혈관 밀도 變化로 인해 모세혈관의 수가 증가함으로써 나타나는 ‘산소와 영양분 공급능력의 향상’. 현관으로 산소 운반량이 증가함으로써 일어나는 ‘젖산 축적량의 감소’. ‘신체의 미관 발달’ 등이다.
운동이 순환기에 미치는 effect는 “인체 내의 혈액 순환 촉진”, “심근 강화(심박출량 증가)”, “심장의 용적 증가”, “해모글로빈 양의 증가로 인한 ‘산소 운반 능력 향샹’” 등이다.
환기량의 증가는 산소 섭취량의 증가를 통해 에너지 발생의 효율성이 증가됨을 의미 한다.
운동이 신경계에 미치는 effect는 반복 훈련을 통한 ‘기술의 습득’. ‘뇌 자체의 중량 증가’. ‘조정력 향상’ 등이다.
