허벅지, 배, 엉덩이 살 빼기 스트레칭 > bithub4

bithub4

[[ 이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 커미션을 지급 받습니다. ]

허벅지, 배, 엉덩이 살 빼기 스트레칭

페이지 정보

작성일 21-04-09 09:34

본문

천천히 한다.

허벅지, 배, 엉덩이의 살을 빼기 위한 스트레칭 방법에 대하여 작성한 글입니다.

허벅지안쪽 살빼기 운동 2

① 발을 어깨 넓이보다 넓게 벌리고 선 다음 손은 허리에 살짝 얹는다.
② 발끝을 바닥에 내리는 동시에 몸을 쭉펴준다.

허벅지바깥쪽 살빼기 운동

…(투비컨티뉴드 )

허벅지, 배, 엉덩이의 살을 빼기 위한 스트레칭 방법에 대하여 작성한 글입니다.

허벅지안쪽 살빼기 운동 3

① 허리를 15 ° 각도로 구부린 자세로 서서 천천히 무릎을 굽히면서 발뒤꿈치를 든다. 20회 정도 반복하며 이때 시선은 정면을 본다.
레포트/기타

허벅지, 배, 엉덩이 살 빼기 스트레칭

Download : 허벅지, 배, 엉덩이 살 빼기 스트레칭.doc( 88 )

허벅지다이어트cimous
허벅지전체를 날씬하게

허벅지앞쪽 살빼기 운동 1

① 허리를 15 ° 각도로 구부린 자세로 서서 천천히 무릎을 굽히면서 발뒤꿈치를 든다.
② 발끝을 바닥에 내리는 동시에 몸을 쭉펴준다. 천천히 한다.허벅지다이어트cimous , 허벅지, 배, 엉덩이 살 빼기 스트레칭기타레포트 ,
,기타,레포트

순서

허벅지,%20배,%20엉덩이%20살%20빼기%20스트레칭_doc_01.gif

허벅지,%20배,%20엉덩이%20살%20빼기%20스트레칭_doc_02.gif

허벅지,%20배,%20엉덩이%20살%20빼기%20스트레칭_doc_03.gif

허벅지,%20배,%20엉덩이%20살%20빼기%20스트레칭_doc_04.gif

허벅지,%20배,%20엉덩이%20살%20빼기%20스트레칭_doc_05.gif

허벅지,%20배,%20엉덩이%20살%20빼기%20스트레칭_doc_06.gif

설명
다.
② 무릎을 최대한 직각이 되게 굽힐 수 있는 만큼 굽혀 몸을 아래로 내린다음 약간 정지해 있다가 ①의 자세로 돌아온다.

bithub4 목록
번호	제목
41187	사용 만족도가 높았던 매력뿜는 애플민트식용
41186	최고의 스파크트렁크 품절되기전에 빨리 킵하세요!
41185	유튜브에서도 난리난 그 상품! 명품 씻은마사 아이템 알아보자 만족스럽네요 ㅎㅎ
41184	후기보고 어렵게 찾은 인기 옥스보우기니피그티모시 상품 이네요. 와이프가 인정하네요
41183	혜자템 알지와퍼 찾았습니다!
41182	. 아.시.겠.어.요? 자동납땜기 BEST 가격착한
41181	소소한 행복 ㅎㅎ.. 빈티지화분
41180	. 아.시.겠.어.요? 영구자석발전기
41179	퀄리티 좋은 애경1호 강추합니당
41178	후기보고 꼼꼼히 선별한 선물하고픈 무릎인공관절보호대
41177	요즘 제일 잘팔리는 최고의 무선뿌레
41176	알고보니 더좋은 축전 너무 좋네요 짱이다
41175	꼭 써봐야하는 수양단풍 득템하세요
41174	맘에드는 그랜져ig스노우체인 이구요. 강추합니당
41173	이 가격대에선 제일 좋은거같습니다 신뢰가는 가쯔커버 상품 이네용 요즘 이거 없이는 못살겠어요 ㅎㅎ

bithub4 목록

번호

제목

41187

사용 만족도가 높았던 매력뿜는 애플민트식용

41186

최고의 스파크트렁크 품절되기전에 빨리 킵하세요!

41185

유튜브에서도 난리난 그 상품! 명품 씻은마사 아이템 알아보자 만족스럽네요 ㅎㅎ

41184

41183

혜자템 알지와퍼 찾았습니다!