변비와 설사의 식이요법
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작성일 23-02-04 06:14본문
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2.변비의 식이요법
다.
변비 설사 식이요법 장 / ㆍ모수미 외, 식사요법, 교문사, 1996. ㆍ김병구 외, 식이요법실습서, 수학사, 1999. ㆍ이기열, 식이요법, 수학사, 1992. ㆍ구재옥 외, 식이요법, 한국방송통신대학교출판부, 2002. (의학)
이른 아침 공복 때 냉수나 탄산수 등을 마셔도 efficacy가 있따 커피와 녹차는 변비에 좋지 않다. 약제로서는 완하제(緩下劑), 예를 들면 인산마그네슘 ·페노바린 ·세나 ·대황(大黃) 등이 쓰이며, 필요시에는 관장을 해야 한다.
ㆍ이기열, 식이요법, 수학사, 1992.
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4.설사의 식이요법 긴장감퇴성 변비】 습관성 변비의 대부분이 이에 속한다. 배변을 가끔 참음으로써 생기는 경우가 많고 젊은 여성에게 많다. 또, 적당한 운동도 필요하다.
순서
1.변비?
변비와 설사의 식이요법
ㆍ구재옥 외, 식이요법, 한국방송통신대학교출판부, 2002.
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변비 설사 식이요법 장 / ㆍ모수미 외, 식사요법, 교문사, 1996.
설명
(의학)
ㆍ김병구 외, 식이요법실습서, 수학사, 1999.
변비 설사 식이요법 장
3.설사?
증상은 복부의 팽만감 ·위화감을 느낄 정도이다. 대장의 긴장이 감퇴되면 내용물의 이동도 느려지고 그 때문에 변의 수분이 적어져서 배변 반사를 둔하게 하여 변비가 된다된다. 일반적 치료로는 배변의 습관을 들이도록 하며, 매일 아침에 배변하도록 노력한다. 식사는 장관(腸管)의 운동을 촉진시키는 섬유질이 많은 것(고구마 ·푸른야채 ·곤약 ·비지 등)이나 지방이 많은 것, 육류, 특히 과일이 좋으며, 향신료도 적당히 사용하면 좋다.